Школа космоэнергетики напоминает: регулярный отпуск – залог здоровья

Школа космоэнергетики призывает вас наладить свой регулярный отдых. Совсем не обязательно отдыхать на дорогих курортах в экзотических странах. Важно полностью отвлечься от рутины и повседневных дел. Каналы космоэнергетики помогут вам в этом. 

Всем известно, что отпуск – это эффективный способ расслабиться и восстановить силы. Регулярный отдых очень важен как для физического, так и для психического состояния человека. Многочисленные исследования, которые были проведены в разных странах мира, показали, что люди становятся более восприимчивыми к различным болезням, если не берут отпуск. 

Пониженный иммунитет, повышенные показатели гормона стресса в крови, недостаток витамина Д, нарушение сна, раздражительность, плохое настроение, депрессивные состояния – все эти факторы указывают на важность отпуска.

Конечно же, отсутствие отпуска отражает и энергетическое состояние ауры и чакр человека. Человек – это не только тело, но и тонкие тела.

Ослабленная аура или аура с деформациями или разрывами, плохо работающие или частично заблокированные чакры, блоки негативной энергии – все это выявляет энергетическая диагностика по фото, которую вы можете заказать в нашей школе.

Конечно, отпуск можно проводить и дома, если отбросить все стрессы и рутину, связанные с повседневной жизнью и работой. Поскольку подавляющее большинство людей не в состоянии сделать это, лучшим вариантом остается поездка в другое место. Во-первых, это прекрасная возможность сменить обстановку, а во-вторых – оставить дома все проблемы и заботы.

Что лучше – увлекательные городские туры, отдых на море, в горах или их комбинация? Уединение, групповой тур или отдых в огромном отеле? Что действительно необходимо вашей психике для восстановления? 

Из чего складывается хороший отдых?

Есть два важных аспекта действительно расслабляющего отдыха. Во-первых, важна хорошая подготовка. Здесь играет роль не только предвкушение, но и то, что мы не берем с собой в отпуск незавершенные дела, поскольку в противном случае наши мысли будут постоянно возвращаться к этим незавершенным задачам. 

Правильное планирование также уменьшает уровень стресса, связанного с необходимостью быстро купить билет на поезд или самолет, забронировать номер в отеле или дом для отдыха, а также организовать уход за пожилыми родственниками или домашними животными, которые остаются дома.

Еще один аспект – осознанное предвкушение. Поэтому имеет смысл подумать о том, чего именно вы с нетерпением ждете от отпуска. Важно не строить нереалистичных ожиданий, чтобы не разочароваться. Например, романтические часы вдвоем под вечерним солнцем, если вы едете на отдых с маленькими детьми, могут оказаться нереальной идеей.

Не имеет смысла планировать много мероприятий на время отпуска. Это часто приводит к тому, что люди испытывают стресс, потому что чувствуют такое же давление сроков, как и на работе. Как и везде, в планировании отпуска необходима золотая середина: желание посетить новые места не должно затмевать  желание отдохнуть душой и телом, понежиться на солнце, пробежаться по утреннему лесу.

Поэтому отпуск – это, прежде всего, свобода решать чем заняться, и это может происходить спонтанно и в зависимости от настроения.

Еще одним аспектом содержательного отпуска является определенное разнообразие занятий, например, помимо отдыха на пляже, можно отправиться на экскурсию и посвятить себя тем вещам, на которые в повседневной жизни не хватает времени. 

В отпуске обязательно должны быть интересные, новые дела –  например, исследование незнакомой местности. Исследователи обнаружили, что небольшие вызовы в отпуске накапливают когнитивные ресурсы, так что умственная батарея, так сказать, перезаряжается.

Изучение новых мест способствуют появлению новых нейронных связей, что в свою очередь позитивно действует на весь организм человека.

Отдыхающие получают идеальный эффект от отдыха, когда отдых и деятельность сбалансированы в здоровом сочетании. В качестве активного отдыха предпочтительны экскурсии на природу в сочетании с физическими упражнениями и общением с друзьями или семьей. Совместное переживание чего-то нового гарантирует, что после отпуска мы вернемся домой окрепшими и буквально почувствуем обновление. И это не обязательно должно быть чем-то необычным. Достаточно, например, провести ночь с детьми на свежем воздухе, отправиться в долгий поход по незнакомой местности или переплыть море на каноэ.

Также и изучение чего-то нового в отпуске открывает новые горизонты и заряжает новой энергией. 

Школа космоэнергетики – прекрасное начало отпуска

Так как наша школа космоэнергетики проводит обучение онлайн, вы можете присоединиться к обучению в нашей школе с любой точки мира даже в отпуске, так как как раз отпуск – оптимальное время, чтобы изучить азы космоэнергетики и уже в отпуске почувствовать на себе благоприятное действие каналов космоэнергетики.

Каналы космоэнергетики действуют на всего человека комплексно, очищая все системы человека от накопившейся негативной энергии страхов, гнева, обид, разочарований, тревог и наполниться позитивной, светлой энергией Космоса. 

В нашей школе космоэнергетики каждый человек обучается в своем темпе. 

Сначала ученик изучает теоретический материал и параллельно проходит очистительно-оздоровительный сеанс и готовится к посвящению.

Школа космоэнергетики Татьяны Ки проводит посвящения в каналы космоэнергетики онлайн по видео-связи и вы можете пройти посвящения в любом месте нашей планеты: на берегу моря в Италии, в густых лесах Австрии, в горах Швейцарии, на крыше небоскреба в Америке – главное условие – стабильный интернет в вашем мобильном телефоне или планшете и ваше желание изменить свою жизнь к лучшему. 

Если захотите, после посвящений в каналы космоэнергетики, школа космоэнергетики предложит вам сразу начать нарабатывать каналы на себя и задавать вопросы в учебных чатах, а также на учебных онлайн вебинарах. Если не можете присутствовать на вебинаре, мы предоставим вам его запись.

Школа космоэнергетики и программа обучения

Программа обучения “Базовые техники” включает в себя посвящения в каналы:

Фарун-Будда: универсальный канал помогает оздоровить все энергетические системы, очищать предметы, пространство, заряжать воду, реанимировать, повышает ресурсы и иммунитет, регенерацию.

Зевс и Фираст: ударные чистящие каналы,  которые справляются со всеми видами энергетических воздействий, чистят и восстанавливают чакры и ауру, энергетические меридианы во всей системе, очищают и насыщают чистой энергией предметы и пространство. Способствуют оздоровлению всей системы, очищают верхние чакры от энергетической грязи, гармонизируют.

Вы почувствуете сразу же приток энергии, станете более энергичным, гармоничным человеком, осознаете корни ваших проблем и неудач в социуме, в бизнесе, в работе и в личной жизни, а также проблем со здоровьем и причины перманентного стресса.

Конечно же, каждый человек индивидуален и по-разному воспринимают те или иные события в жизни. То, что для одного человека является простой задачей, для другого – огромный стресс.

 В принципе, всем людям необходимо качественное расслабление, особенно когда вы чувствуете, что ваша работа только мешает вам и сопровождается чувством раздражения или усталости и  почти не приносит вам радости или удовлетворения. Если такое состояние сохраняется даже после выходных, проведенных действительно как выходные, значит, вы “действительно готовы к отпуску”.

С научной точки зрения явление, когда люди заболевают во время отпуска, можно интерпретировать как признак того, что человеку срочно требуется отдых. В этом случае “внезапный” отпуск вызывает дополнительный стресс, который затем подавляет защитные силы организма из-за столь же внезапного расслабления. И тогда человек становится восприимчив к различным инфекциям.

Согласно исследованиям, эффект от отпуска заметен только через четыре недели после него. Кроме того, результаты исследований показывают, что продолжительность отпуска не играет роли в положительном эффекте. Поэтому можно сделать вывод, что  более продолжительный летний отпуск и несколько более коротких отпусков в течение года  – оптимальное сочетание для восстановления, чтобы положительный эффект можно было ощущать весь год.

В исследовании “Отпуск после работы как прототип возможности восстановления”  ученые из Нидерландов обнаружили, что во время путешествий люди чувствуют себя более подтянутыми, расслабленными, бодрыми, полными сил и более здоровыми, чем в повседневной рабочей жизни. 

Решающее значение имеет не продолжительность поездки, а ее качество. Так что это не обязательно должен быть трехнедельный роскошный отпуск в далекой стране. Вместо этого решающее значение имеет организация отдыха. Следующие аспекты особенно эффективно способствуют расслаблению:

1. Реальные встречи и физическая близость

Реальные, личные встречи с близкими людьми вносят значительный вклад в расслабление и ощущение счастье на отдыхе.  Близкие друзья, семья и партнер с наибольшей вероятностью обеспечат эффект релаксации. Это объясняется тем, что при общении с близкими людьми вырабатывается гормон окситоцин, который  понижает давление, а также устраняет гормон стресса кортизол в крови.  Перечисленные гормональные процессы поддерживают позитивное ощущение праздника.

2. Физическая активность.

Утренняя пробежка по пляжу, наслаждение бескрайними просторами и  гармонией моря – идеальный вариант для оптимизации эффекта релаксации. Физические упражнения стимулируют выработку гормона счастья эндорфина, который создает хорошее настроение. Спорт также является настоящим убийцей стресса, оказывающим благоприятное воздействие на многочисленные физические функции. Отдыхающие, которые полностью отдаются этому позитивному чувству и наслаждаются им всеми органами чувств, получают максимальный рекреационный эффект от ежедневных тренировок.

3. Отдых на природе

База отдыха на  природе и вдали от суеты и шума города  – идеальное место для отдыха без стресса. Отдых на природе гораздо более расслабляющий чем отдых в большом городе. Конечно, в этом тоже есть своя прелесть, но отдых на природе вносит гораздо больший вклад в регенерацию, чем, например, прогулка по городу и посещение музеев. У тех, кто регулярно отдыхает на природе, лучше работает сердечно-сосудистая система, снижается уровень гормонов стресса и улучшается сон. Пешие прогулки,  езда на велосипеде,  водные виды спорта на свежем воздухе благоприятно действуют на весь организм. 

4. Лучше ездить в отпуск чаще и на более короткие сроки

Как уже говорилось в начале, рекреационный эффект от коротких отпусков сопоставим с рекреационным эффектом от более длительных отпусков. Его пик наступает примерно через неделю. Важно сделать так, чтобы поездка в пункт назначения и обратно была как можно менее стрессовой. У разных людей стресс проявляется по-разному. Если место отдыха находится в пределах легкой досягаемости, большинство людей предпочитают путешествовать на автомобиле. Те, кто едет издалека, выбирают поезд или самолет. Независимо от способа путешествия, оно должно рассматриваться как часть отпуска, поэтому желательно, чтобы оно не отнимало много времени. 

5. Оптимизируйте эффект релаксации.

 Начните жить без стресса после отпуска. Чтобы продлить эффект от отпуска как можно дольше, настоятельно рекомендуется, чтобы дни после отпуска прошли без стресса. Это значит, что на следующий день после отпуска отпускники не должны возвращаться в офис с заваленным работой рабочим столом, а в идеале – в опрятный, чистый дом со свежим холодильником, ожидающим их возвращения. Поэтому лучше оставить пару дней между отпуском и началом трудовых будней.

Когда вы вернетесь в рабочий режим, помните, что небольшие перерывы в течени дня, а также качественно проведенные выходные, помогут вам сохранить ощущение расслабленного отпуска еще на долгое время.

Если вы хотите быть счастливым, гармоничным, здоровым, энергичным, успешным человеком и чувствовать себя прекрасно всегда, приходите на обучение, которое предлагает наша школа космоэнергетики.

Подробности об обучении, описание каналов космоэнергетики, а также программ обучения на сайте нашей школы